明星如何丰胸？另类丰胸七绝招让胸挺起来 丰胸最有效的方法？小胸MM如何丰胸

明星如何丰胸？另类丰胸7绝招让胸挺起来丰胸最有效的方法？小胸MM如何丰胸丰胸1直以来都是女性最爱讨论的话题之1，由于饱满的胸部是每一个女性梦寐以求的事情，所以对怎样可以丰胸她们是10分关注的。那末对小胸MM来讲，如何丰胸是最有效的呢？微微健

丰胸最有效的方法？丰胸1直以来都是女性最爱讨论的话题之1，由于饱满的胸部是每一个女性梦寐以求的事情，所以对怎样可以丰胸她们是10分关注的。那末对小胸MM来讲，如何丰胸是最有效的呢？微微健康网这里有几套丰胸的方法，不知道是不是合适你，1起来看看吧。

小胸MM之平川型

胸型对比：非常小，乳头几近紧贴于胸肌上。乳腺腺体小，缺少脂肪组织，胸部再发育较难。

专家指导：这类小胸MM1定要对自己的饮食多加注意，不要盲目节食，注意脂肪的摄取量，多食用有丰胸效果的补品，坚持正确的丰胸，以免乳腺阻塞。

小胸MM之扁盘型

胸型对比：这类形状的胸部不能算小，但从正面看胸部面积太大，没有集中收拢的感觉，太过分散。就像倒扣着的盘子！

专家指导：避免过度节食，保持均衡饮食，多运动，以健身姿态去丰胸效果更好。在生理期前后还要特别注意多摄取蛋白质及补充胶质食品。

小胸MM之下垂型

胸型对比：这类类型的乳房肌肤松驰、没有弹性，乳头不尖挺，指向地面。

构成缘由：服用含雄性激素的药物过量。不良的减肥方法造成乳房里面脂肪急速减少。产后造成皮下脂肪减少，乳腺萎缩，而且缺少保养。

专家指导：这类胸型常见已婚生育的女人，快速减肥也会造成下垂胸型的构成，因此要避免短时间内的快速减重方式。如果是产后酿成的结果，则需要做好乳房的保养。

爱漂亮之心，人皆有之，美丽的胸部是所有女性朋友的寻求。但是又不想做隆胸手术，其他丰胸方法也很麻烦，懒得动手太原人流哪家医院做的较好
。今天小编就跟大家分享1下丰胸另类方法。

强化天然Bra

沐浴后，给全身涂上滋润露。用微笑动作将嘴巴张大，重复20次，以强化颈部肌肉；用手由下往上，由外往内将乳房往上提升，再将推拿延伸至胸部上方到颈项的部位，手法一样为向上提升，推拿5分钟左右。

原理分析：增进血液循环，收紧颈部、胸部肌肉，强化人体天然Bra，令乳房突出坚挺。

夹书丰胸

在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持得手臂发酸或书掉落为止，逐日屡次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为好。

原理分析：腋下夹书，双手前举时迫令人挺腰、挺胸。此姿式有助于锻炼胸肌、挺立胸部。

吹气球丰胸

先准备好1个大气球，逐日3次地吹它，每次吹气球前先做深呼吸，再尽力呼气，吹5⑴0遍，以后逐步加大吹气量，以不吹破气球为标准。

原理分析：吹气球需要深呼吸，能增加人的肺活量，增进新陈代谢，消耗能量和脂肪，起到瘦身作用。同时，深呼吸也是1种扩胸运动太原靠谱的人流医院是哪家
，能锻炼胸肌，让胸部坚挺。

催眠丰胸

告知自己“我的胸部正变得愈来愈饱满、愈来愈挺立”。

原理分析：心理学家强调，乳房直接保存着女人心理成长的痕迹。在很多情况下，乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。这类暗示与乳房的关系远比我们想像得密切，超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响太原做人流手术便宜的医院
。

呼吸丰胸

盘腿端坐、两脚底并拢；两膝尽可能向下、上半身尽可能向上舒展、两臂尽可能向上伸直;用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩大胸廓，同时上半身前倾、腹部尽可能下压;上半身倾至最大限度，屏住呼吸;等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调剂后，重复此动作5～10次。呼吸进程中可以舒展上腹部，但小腹1定要收紧。呼吸节奏适中，不宜过快或过慢。

原理分析：正确的呼吸方法不但能供给充足的氧气，有效减缓疲劳，更成心想不到的丰胸效果。有实验证实，进行此呼吸练习3月后，练习者胸部平均增大，同时腰部变瘦。

沐浴水疗推拿

沐浴时利用花洒，将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。洗完后，趁着身体微热时，擦上滋润露，推拿胸部。

原理分析：短时间的低温刺激，能改良乳腺组织营养，提高张力，增进其生长。利用水对胸部的冲击推拿作用，还能让乳晕色彩及乳房形状更加漂亮。

精油丰胸

选择基础油+伊兰+天竺葵+玫瑰，从乳房下沿，沿外缘向上推拿到颈下锁骨位置;从乳房中心位置打圆圈推拿，向上推拿到锁骨位置；在乳房周围，以画小圆方式做螺旋推拿。每一个动作重复8⑴0次。

原理分析：精油推拿刺激胸部细胞吸收精油成份，不但有助丰胸，还能改良胸部下垂、外扩现象，进而提升胸部线条。

爱漂亮的你还在犹豫甚么呢？

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