抵抗沙尘天气让肌肤变绿洲-(XINWEN)

发布时间：2021-10-09 23:55:54 阅读：次来源：棉靴厂家

导语：要知道一个人的肌肤不仅跟我们自身的护理有关，而且还跟周围的环境有关，现在春天来了，风沙开始变大，很多人样肌肤就时常处于缺水的状态，那么我们该如何应对

抵抗沙尘天气让肌肤变绿洲

一个人的肌肤状况，除了与我们日常的护理有关，同我们生活的环境也是有很大的相关的，每天穿梭于空调房和外面环境的白领，肌肤就经常受着这样的考验，如何解决干渴的沙漠肌，补水保湿是关键!

抵御沙尘侵袭日常贴士

提早进行预防：预防胜于治疗，平时可口含润喉片，保持咽喉凉爽舒适;滴几次润眼液以免眼睛干燥;有鼻出血的情况可以经常在鼻孔周围抹上几滴干油，以保持鼻腔的湿润，防止毛细血管破裂引起出血。有风沙时应尽量避开室外锻炼，尤其是老人、体弱者，应该取消晨练，在室内锻炼。

保持室内湿度：室内可以使用加湿器，以及洒水、用湿墩布拖等方法，以保持空气湿度适宜。因为在风沙天气里，空气干燥，相对湿度偏小，人们咽干口燥，容易上火，引发或者加重呼吸系统疾病，并且使皮肤干燥，失去水分。

外出注意采取挡风沙的措施：戴口罩可以有效地防止口鼻干燥、喉痒、痰多、干咳等。帽子和丝巾可以防止头发和身体的外露部位落上尘沙。风镜可减少风沙入眼;一旦尘沙吹入眼内，不能用脏手揉搓，应尽快用流动的清水冲洗或滴几滴眼药水，不但能保持眼睛湿润易于尘沙流出，还可起到抗感染的作用。

及时清洁灰尘保持环境的清洁：沙尘天气归来后，可以用清水漱口，清理鼻腔，洗个澡，及时更换衣服，保持身体洁净舒适。房间内落满灰尘要及时清理，用湿抹布擦拭，以免造成室内尘土飞扬，吸入呼吸道。

三天让干燥肌瞬变绿洲

1234下一页沙尘天气候特征：典型大陆性季风气候，干冷的空气夹杂着阵阵冷风，让人不寒而栗。雨量少，天气极其干燥，PM2、5常常超标，时不时会有沙尘暴来袭。

污染元凶：燃煤及工业排放污染、风沙扬尘污染

肌肤缺水指数：★★★★★

干冷的气候挡不住漫天的风沙，空气中弥漫着厚重的雾霾。出门一趟，满头满脸都会沾满灰尘，整个人立马变得蓬头垢面，一脸窘态地在风中凌乱。肌肤粗糙、毛孔粗大、色暗沉成了许多都市人的心病。

3日保湿法：先把脸上那层厚厚的污垢清理掉，再给肌肤满满的滋润，让肌肤在最快的时间内变得饱满莹润，同时注意给衣服添一件外衣，增强肌肤的抵抗力。

1234下一页沙尘天气不但造成环境的严重污染，还给人们的生产生活带来极为不便的影响，我们该如何在沙尘天气自我保护呢?上文中，小编为大家推荐了一些方法，北方的朋友一定要好好的利用起来。 1234下一页

春季气温虽然不高，但紫外线的强度丝毫不亚于夏季，为了避免强紫外线照射后出现色斑、晒黑等问题。今天小编给大家推荐一些防晒食物，让她们为你撑起美白保护伞吧。

为什么防晒要从春天做起?

春天气温虽然不高，但紫外线照射并不弱于夏季。这个季节，全球臭氧层含量最少，紫外线含量较高，阳光中占95%以上的UVA会肆无忌惮地穿透云层照射到你的肌肤上，很容易使皮肤晒黑。

加上皮肤的新陈代谢周期一般为28天，3月底4月初受过强紫外线照射后，到5月份就会出现晒斑，因此，美白防晒是春季护肤的要点之一。

8大防晒水果从内抵抗黑色素

各种各样的防晒霜并不能起到根本的美白防晒效果。想要真正从内到外阻挡紫外线侵害、防止黑色素生成，你需要多吃这些天然防晒霜。

NO1 樱桃

樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。

樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。

NO2 猕猴桃

猕猴桃是一种营养价值极高的水果，其可容性固形物含量为20%，含亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、缬氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸，含有丰富的矿物质，每100克果肉含钙27毫克，磷26毫克，铁1.2毫克，还含有胡萝卜素和多种维生素。

猕猴桃维生素C的含量达 100毫克(每百克果肉中)以上，有的品种高达300毫克以上，是柑桔的5--10倍，苹果等水果的15--30倍，因而在世界上被誉为水果之王。

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