奶酪焗烤圣女果的做法冰镇蜂蜜圣女果的做法

发布时间：2021-01-22 06:44:22 阅读：次来源：棉靴厂家

奶酪焗烤圣女果的做法冰镇蜂蜜圣女果的做法冰镇蜂蜜圣女果做法简单是青少年食谱的常见菜,不一定要看冰镇蜂蜜圣女果视频才能学会,但怎么做冰镇蜂蜜圣女果最好吃。冰镇蜂蜜圣女果的食材和调料:圣女果蜂蜜适量白糖如何做冰镇蜂蜜圣女果才好吃：一、将开

冰镇蜂蜜圣女果做法简单是青少年食谱的常见菜,不一定要看冰镇蜂蜜圣女果视频才能学会,但怎么做冰镇蜂蜜圣女果最好吃。

冰镇蜂蜜圣女果的食材和调料:圣女果蜂蜜适量白糖

如何做冰镇蜂蜜圣女果才好吃：

一、将开水倒在已经洗干净的圣女果上,并浸泡2-3分钟

二、用小刀在圣女果的蒂部轻轻切一刀,注意不要切得太深不然圣女果里的果汁会留出

三、剥掉圣女果的外皮,烫过的圣女果可以很轻松的去掉皮

四、在去过皮的圣女果中加入白糖,拌匀后放入冰箱腌制两个小时以上

五、用白糖腌制后的圣女果会渗出不少的汤汁,拌入蜂蜜和桂花之前要把这些汤汁倒出来

六、根据自己的喜好加入蜂蜜和桂花糖,只放入蜂蜜也好吃,或者不再添加蜂蜜或者桂花糖,用白糖腌制后味道要也不错

家常美食小贴士:

冰镇圣女果可以一次多做些,放在冰箱里保存,想吃的时候取出来拌上蜂蜜即可。冰镇圣女果放在保鲜盒里可以保存4-5天左右。

奶酪焗烤圣女果的做法简单是烤箱菜的常见菜,不一定要看奶酪焗烤圣女果视频才能学会,但怎么做奶酪焗烤圣女果最好吃。

原料:樱桃西红柿、奶酪(我个人偏爱乐芝牛,各位可以自己选择自己滴最爱)、马苏里拉奶酪、蔬菜粒

做法:

1、小西红柿如图所示切去上面的蒂,挖空芯

2、将乐芝牛奶酪直接放进小西红柿内

3、上面盖上蔬菜粒

4、顶部撒上马苏里拉奶酪

5、放入烤箱上火180烤5分钟即可(只用上火不用下火,这样既能将奶酪烤化,又可以保持西红柿的水分)

圣女果的营养价值极高,这里来介绍一下:

第一:圣女果可以促进人体的生长发育,特别可促进小儿的生长发育,所以,小孩子可以把圣女果当做主要水果之一来吃,那样能增长身体发育。

第二:圣女果可以增加人体的抵抗能力,延缓人的衰老、减少皱纹的产生,所以,特别适合女生用来美容,含有大量的维生素C,可以美白防晒抗衰老,是女生天然的美容水果。

番茄是高营养蔬菜,许多营养学家研究材料指出,番茄干物质含量为7.7%,其中糖分占1.8～5%,酸0.15%～0.75%、蛋白质0.7%～1.3%、维生素0.6%～1.4%、矿物质0.5～0.8%、果胶1.3%～2.5%、维生素C25～45毫克/100克。此外,还有胡箩卜素、维生素Bl、B2、番茄色素等。樱桃番茄与其他番茄样,既可生食也可熟食。但更适宜生食。