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【消息】宝宝辅食怎么添加关于宝宝吃辅食基本知识介绍

发布时间:2020-12-25 17:17:42 阅读: 来源:棉靴厂家

今天我给大家带来的是关于宝宝吃辅食基本知识介绍,新手爸妈们下面抓紧时间和我一起看看吧。

宝宝辅食怎么添加?

辅食到底应该怎么吃?什么时候吃比较好?为了解决宝妈们的这些困扰,特整理了宝宝吃辅食的一些基本知识,都来了解一下吧!

1、辅食添加时间

世界卫生组织建议,6个月就能给宝宝添加辅食了。而发育比较快的宝宝,可以稍微早一点点,但不能早于4个月,最迟也不能超过8个月。

2、如何判断宝宝是否对辅食有兴趣?

◆挺舌反应消失,不会把食物顶出来。(挺舌反应:当把盛有食物的勺子或者其他食物伸入宝宝嘴里,他会用舌头往外推。)

◆对大人吃饭很感兴趣。

◆频繁咬奶头、含住勺子等。

◆喂奶的时间比较规律,时间间隔为4小时/次,每天5-6次。

妈妈需注意:

(1)给宝宝喂辅食,一定要选择使用小勺子,千万不要用奶瓶来喂辅食。

(2)刚开始时,每次喂小半勺,喂的过程中跟他说说话,比如“宝宝张开嘴,真乖。”

(3)最开始,宝宝可能会排斥,会皱眉,会撇嘴,会扭头,没关系!毕竟他的饮食习惯发生这么大的变化,需要时间适应。

3、辅食添加顺序

掌握了时间,现在要掌握的是添加的顺序和方法,切记,辅食添加有原则。

【基本原则】:

◆从泥糊状食物开始,孩子喜欢吃谷物,所以要首选含铁的米粉(不要一开始就选择多种谷物混合)。刚开始用一平勺,量不要太多。

◆ 遵循原则,由一种到多种,粗到细,稀到稠,泥状到块状,少量到多量,简单到复杂。

◆每次只引入一种新的食物,并且观察3~5天,无过敏或不适反应再尝试新的食物。

具体的添加顺序,妈妈们可以看看这个表:

妈妈需注意:

(1)以上添加顺序有个体差别,可根据宝宝的具体情况予以调整。

(2)第一口辅食最佳选择是婴儿营养米粉,不要用其他(奶、汤等)来冲泡。

(3)1岁以前,即使添加了辅食,还应该以母乳或配方奶为主食,这才是营养主要来源。1岁后,就可以逐渐减少奶量了。

12 今天我给大家带来的是关于宝宝吃辅食基本知识介绍,新手爸妈们下面抓紧时间和我一起看看吧。

4、辅食相关种类

每个时期的食物性状有讲究,种类的添加也有讲究,有些食物不到月龄不能添。

◆6个月添加米粉。

◆接下来添加菜泥或果泥,但要选择应季的新鲜蔬菜水果。

◆大概7~8个月的时候可以添加肉泥。

◆大概8个月,可以给宝宝吃蛋黄,满1岁再添蛋清。

总的来说是,婴儿米粉→菜泥/果泥→肉泥。

具体可以做辅食的食物有:

根茎状的蔬菜(土豆、红薯,蒸熟去皮做成泥);

绿叶蔬菜(油菜、菠菜等,焯水后再切碎剁泥);

新鲜水果(苹果、雪梨、香蕉等,去皮后料理机打碎);

肉类(鸡肉、牛肉、鱼肉等,洗净,切碎,蒸熟)。

妈妈需注意:

(1)宝宝未满1岁,不应该进食蛋清及含有蛋清的食物。

(2)未满1岁,坚果类的食物要最好不要吃。

(3)美国儿科学会建议,不要让6个月以内的宝宝喝果汁。

(4)1岁以内的宝宝不建议吃盐、海鲜、蜂蜜等,调味料尽量少放。

(5)逐渐适应了各种食物以后,要注意粗细搭配,营养均衡。

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