神奇的重口味养生食物有哪些

发布时间：2020-03-04 15:30:17 阅读：次来源：棉靴厂家

神奇的重口味养生食物有哪些

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色香味俱全的食物任谁人都无法抗拒，其实在生活中，有很多食物虽然重口味，但是会对身体起到良好的保健作用，下面小编带你一起了解一下这些食物都有哪些吧~

1、大蒜：大蒜的味道那也是众人皆知，吃完大蒜敢开口说话的人没几个。但是你知道吗？其实，大蒜被称为人类的“健康卫士”。大蒜中含有约0.2%的挥发油，其中的主要成分大蒜辣素具有杀菌作用。现代医学研究证明，大蒜有抗菌消炎的作用，可保护肝脏、调节血糖，保护心血管，抗高血脂和动脉硬化，抗血小板凝集。营养学专家发现，大蒜提取液有抗肿瘤的作用，建议每日生吃大蒜3—5克。

此外，大蒜中所含的硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用，对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用，是目前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种。

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