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神奇的重口味养生食物有哪些

发布时间:2020-03-04 15:30:17 阅读: 来源:棉靴厂家

神奇的重口味养生食物有哪些

神奇的重口味养生食物有哪些 凤凰网

色香味俱全的食物任谁人都无法抗拒,其实在生活中,有很多食物虽然重口味,但是会对身体起到良好的保健作用,下面小编带你一起了解一下这些食物都有哪些吧~

1、大蒜:大蒜的味道那也是众人皆知,吃完大蒜敢开口说话的人没几个。但是你知道吗?其实,大蒜被称为人类的“健康卫士”。大蒜中含有约0.2%的挥发油,其中的主要成分大蒜辣素具有杀菌作用。现代医学研究证明,大蒜有抗菌消炎的作用,可保护肝脏、调节血糖,保护心血管,抗高血脂和动脉硬化,抗血小板凝集。营养学专家发现,大蒜提取液有抗肿瘤的作用,建议每日生吃大蒜3—5克。

此外,大蒜中所含的硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用,对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用,是目前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种。

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