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毒素如何毁掉我们的健康

排毒是生命获得延续，容颜得到给养的重要法则，因为生命的本身就是一个平衡体，有新的养分进入就会有旧的废料排除，而春季更是排毒的最佳时期，因为冬天是进补的最佳时期，而春季是万物复苏的季节，毒素也开始苏醒，开始加速我们身体衰老的进程，那么人体内有长些毒素存在呢 这些毒素是如何毁掉我们的健康的 以及排毒有哪些小妙招 

春季排毒好时机

春天是万物复苏的季节，到处生机勃勃，对于我们人体来说，春季介于冬夏两个极端的季节直接，春季是排毒养颜的最好时机，因为冬季寒气入体，毛孔紧闭，再加上冬季是滋补的好时节，很多毒素和废物残留在体内，到了春季，温度变暖，寒气也渐渐远离，毛孔开始扩张呼吸，身体的各项新陈代谢速度加快，这个时期排毒的效果也会比较显著，而且春季是很多排毒蔬菜的生长季节，再有春季结束，夏季紧跟着就来临，夏季气候潮湿，酷暑难耐，人的心情都会比较暴躁，食欲也会有所下降，所以需要春季排毒，增强体质，预防夏季湿邪侵体，所以春季排毒效果最好。

让你快速衰老的毒素

从生命开始的那一瞬间，就已经进入了衰老的过程，这个过程中，脚步飞快的人衰老的不仅是容颜还有身体上的衰老，而悠然自在的人不仅身体上没有留下岁月的痕迹，就连容颜也是让人羡慕不已，如此的差别都是体内的毒素在捣蛋，一起学习这些毒素吧!

1. 胆固醇

冬季的食疗养生中，会有一些大补的食物，主要以荤食为主，而胆固醇在动物的体内广泛存在，尤以脑及神经组织中最为丰富，肝脏的含量也比较高，而在一个正常的成年人体内，有一部分是从食物中吸收的，还有大部分是人体自身合成的，胆固醇本身对于人体是一个很重要的营养物质，胆固醇是构成细胞膜的重要组成成分，人体内的胆固醇绝大部分由肝脏制造，它是身体的结构部分，还是合成许多重要物质的原料，长期过量的食物胆固醇摄入，将导致动脉粥样硬化和冠心病的发生与发展，是心血管疾病的发生的主要原因，所以经过冬天滋补之后，一定要在春季好好的排毒。

2. 自由基

自由基是伴随着生命开始就存在的，它就像一个不安分的尘埃，在人体的很多反应过程中都会产生自由基，以及一些食物和药物甚至气体进入体内都会经过一定的反应产生自由基，适量的自由基有好处，可保护身体免受化学物质等外来物的侵害作用，自由基产生的如此频繁，生命还能不生不息，说明生命体本身是有清除自由基的功能，可是随着生态环境的破坏，自由基的高产量，已经超出了生命体所能正常保持平衡的标准，所以现代医学也把自由基列为人类健康的重要威胁因素，因为自由基，是一个不安分的成分，时刻伺机找结合分子，从而对身体的细胞造成伤害，甚至改变DNA，造成衰老、皮肤黑斑、过敏及心血管疾病，所以春季排毒，首先要排自由基。

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