温水泡脚四季功效各不同
发布时间:2022-06-15 20:11:12
阅读:次
来源:棉靴厂家
核心提示:很多人都认为,冬天用热水泡脚,安神又舒适。不过,专家却表示,一年四季都应该坚持泡脚,四季泡脚功效各有不同;不过,在家泡脚时要注意时间、水温、身体反应等。睡前泡脚胜吃补药
北京朝阳医院西区社区医疗部药师杜雯表示,正所谓“春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,暑湿可祛;秋天洗脚,肺润肠濡;冬天洗脚,丹田温灼”。
另外,从经络角度来说,双脚是人体穴位最密集的部位之一,存在与各脏腑相对应的反射区,泡脚时通过经络传导,能达到脏腑保健效果。
泡脚也有讲究。“睡前洗脚,胜吃补药”,睡前用40℃左右温水浸泡双脚(水淹没踝关节处),每次浸泡20~30分钟(其间可加热水保持水温),泡后皮肤呈微红色为好,同时可用手按摩足趾和脚掌心。
一般来说,每晚一次足浴即可达到保健目的,洗毕最好在半小时内就寝,亦可早晚两次(一般上午10点1次,晚上睡前1次)。每次泡脚时间不宜过长,慢性风湿性关节炎、慢性高血压等要适当延长一些。
另外,不同的中药煎汁足浴有不同的适应证,应结合自己情况请中医开具足浴的中药处方。
家庭足浴注意宜忌
家庭足浴还要注意几点:饭后不能立即足浴,以免影响消化;足浴时,室内环境宜安静舒适,室温适中,不要直接吹风,精神要放松;水温要保持温热,太冷易引起感冒等不适,太热会烫伤皮肤,尤其是糖尿病人浸泡水温更不宜太高。烧伤、脓疱疮、水痘、麻疹及足部外伤者均不宜足浴。足部皮肤皲裂者水温不宜太高,泡洗后擦干应涂上凡士林。
冬天足浴时应在膝盖上加盖大毛巾保暖,足浴后立即擦干双脚,注意足部保暖;足浴过程中要注意观察,如出现神志模糊、面色苍白、出冷汗等异常情况应立即停止并告知家属及时处理。
中老年男子部分性雄激素缺乏综合征治疗方法原卟啉病治疗方法
胰岛细胞类癌治疗方法
相关阅读
- 无缝连接的包装工作流程温岭冲孔机蓝牙耳机击剑用品活塞Frc
- 芳纶的原纤化研究接近铁铸件滤网防伪油墨陶瓷印刷Frc
- 最火升降电动轨道平车的技术要求鄂州梳妆台切丁机橡塑机械麻花机Frc
- 传统涂料面临窘境多功能新型涂料成新宠棉服婚纱手套指纹锁衣帽架洗面盆Frc
- 最火玻璃线冷修数目飙升家电泵汾阳光栅螺柱户外手表Frc
- 柳工起重机参与地铁建设助力合肥发展捷豹配件购物篮电剪刀特种光源信封机Frc
- 印版厚度不均对耐印力的影响称重仪睛镜架吊车移印胶头脱壳Frc
- 全led大灯带透镜18款日产途乐配置详解饮料机机械密封增压缸加重钻杆酒店制服Frc
- 往复式压缩机换油链轨刻刀沙发护理百分表出售宠物Frc
- 小学疑因装修致学生流鼻血学校检测全部合格电路板蹲便器双龙配件汽车窗帘版权转让Frc