瞧一瞧：腹鸣腹胀该怎么办《百科》

腹胀是特别罕见的一大症状，尤其是在小节日一家人聚在一起吃工具，或者是朋友几个一同吃东西就是大吃大喝，吃的时候特别高兴吃的也特别多，但是吃完之后才发现肚子不舒适了，腹鸣腹胀该怎么办。腹胀起来就特别的难受，那么，吃多了腹胀怎么办妥呢，一同来看看吧。

吃多了腹胀怎么办，可以试试以下几种方法：

一、白萝卜汤。白萝卜汤有很好的促进消化排气的作用，具体的做法就是跟平时煮汤是一样的，只是仅仅需要白萝卜就行了。可以在腹胀之后多喝两杯，大概两个小时之后就会消化通气了。

二、药物治疗。吃多了腹胀还可以经过服用常用的药物来治疗，比如健胃消食的药物，这些虽然价格廉价，但是效果仍是不赖的。假如是患有便秘的人遇到吃多了腹胀这一问题时，可以选择使用中药制剂首荟通便胶囊。首荟通便胶囊气阴同补、补泻兼施。不仅仅是通便，还离婚析产
可以片面改善肠胃功用、润肠通便、排毒养颜、减肥降脂。首荟通便胶囊依据中医药理论，融汇临床经验，选药精当，配伍严谨，标本统筹，切中病机。充沛发扬药物之间的相互感化共奏润肠通便、泻浊排毒、养阴益气功效。

荟通便胶囊是治疗气阴两虚型功能性便秘的纯中药制剂，区别于市场上具有泻药成分的通便药物。临床效果高于同类通便药物，安全性好。

三、喝白开水。腹胀的人需求自己多喝点水，然后用手顺时针的推拿肚子大概5分钟，具体做法就是沿着肚脐眼的四周，做慢慢揉的动作就行了。

四、练习几个小举措。

简单易行的小动作可以有效缓解腹胀。仰卧在床上，两手辨别放在胸、腹部;然后缓慢离婚请律师要多少钱
呼吸，继续1~3分钟，腹鸣腹胀该怎么办。接着双腿屈膝，两手抱膝压向腹部，然后复原，重复10~30次，可促进胃的排空。还可以在临睡前，用一只手按住肚脐顺、逆时针揉摩各40~100次。

五、克制不良心情，腹鸣腹胀该怎么办。

饭后焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都可能使消化功用减弱，或刺激胃部制造过多胃酸，其结果是胃气增多，腹胀加剧。

以上就是“吃多了腹胀怎么办”的相关内容。在生活中吃多了腹胀的情况时有发生，为了防止这种状况，首先要留意生活习气，调整饮食习惯，饭后不要坐着，要适当的多走走。