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缓解老年人消化不好的食物选择

发布时间:2019-10-17 23:47:30 阅读: 来源:棉靴厂家

老年人消化不良是很常见的一种肠胃疾病,因为老年人的消化系统功能会下降,所以一些难以消化的食物最好不要吃,吃一些容易消化和吸收的食物对于老年人养胃有好处,下面的这些缓解老年人消化不好的食物可以试试,对于促进食欲有好处。

大白菜

大白菜能促进胃肠蠕动,这是因为大白菜含有大量的粗纤维,可促进胃肠道蠕动,吃大白菜可以有很好的促进肠胃吸收的作用,而且也可以帮助消化,对于预防便秘有好处。

苹果

苹果可刺激肠蠕动。这是因为苹果中含纤维素可刺激肠蠕动,老年人可以吃苹果,对于预防便秘,促进大便通畅有一定的好处。

山楂

山楂具有消肉食积滞作用。中医专家指出,山楂是消肉食积滞的上品,含山楂酸等多种有机酸,并含解脂酶,山楂可以有加强酶的作用,对于促进消化有好处,还嫩更有主语胆固醇的转化,对老年人有帮助。

酸奶

酸奶能补充乳酸酶。这是因为酸奶含有丰富的乳酸,能将奶中的乳糖分解为乳酸。可以有很好的促进老年人肠胃消化和吸收的作用和效果。

西红柿

西红柿含有一种特殊成分,即番茄素,有助于消化和排毒,还能有促进食欲的作用,对于老年人消化不好有改善的作用。

缓解老年人消化不好的一些食物,上面都介绍了相关的内容,这些食物可以起到很好的保健的作用,补充丰富的营养物质的同时也可以有改善体质的作用,对于老年人出现的消化不良,食欲不振的情况都有改善的作用,大家可以试试。

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